Екипът зад House of Pilates
В House of Pilates вярваме, че атмосферата е толкова важна, колкото и самата тренировка. Затова зад всяка усмивка, подредено пространство и вдъхновяваща сесия стои екип от хора, които работят с внимание и сърце.
От професионалните ни инструктори до хората, които се грижат за организацията, уюта и вашето посрещане – всички сме тук с една обща мисия: да направим времето ви в студиото приятно, спокойно и пълноценно.
„След 10 тренировки ще усетите разликата. След 20 ще я видите. А след 30 ще имате съвсем ново тяло."
Светла
Основател и главен инструктор
Сертифициран Pilates инструктор с над 10 години опит. Специализация в работа с реформер и рехабилитация след травми.
Елизабет Георгиева
Масажист и терапевт
Дипломиран кинезитерапевт с богат опит в терапевтичните и спортни масажи. Специалист по лимфен дренаж.
Виктория
Pilates инструктор
Страст към движението и позитивната енергия. Специализация в Mat Pilates и работа с начинаещи.
ПОЛЗИТЕ
ПОВИШЕНА СИЛА
Реформър пилатес е форма на тренировка, при която мускулите работят срещу съпротивление. Участниците могат да настройват нивото на съпротивление според своите нужди, което позволява прогресивно изграждане на сила.
НИСКО НАТОВАРВАНЕ
Тренировките с ниско въздействие като пилатес позволяват постигане на здравословни цели по щадящ начин за тялото. Те подпомагат издръжливостта и спомагат за по-бързо възстановяване.
ПО-ДОБЪР БАЛАНС
Работят се противоположни мускулни групи, подобряват се изолирани движения и се работи върху укрепване на стабилизиращите мускули, за да се подобри баланса в тялото.
ПОВИШЕНА ГЪВКАВОСТ
Много от нашите упражнения включват динамично разтягане за изграждане на гъвкавост. Последните минути от заниманията са посветени на дълбоки разтягания и дихателни практики, които намаляват риска от травми.
ПОДОБРЕНА СТОЙКА И ПОДРЕДБА НА ТЯЛОТО
Поддържаме малки групи, за да можем да следим правилното подреждане на тялото по време на упражненията. При постоянство, тази подредба и сила на мускулите спомага за по-добра стойка.
И ОЩЕ, И ОЩЕ...
Списъкът с ползи е дълъг – защо не дойдете и не се уверите сами?
Нашето пространство
Модерно оборудвано студио, създадено с мисъл за вашия комфорт
